短距離走から長距離走、跳躍、投擲まで多様な種目の技術と訓練法を学べ、自分の陸上競技能力を段階的に高められます。
おすすめチャンネル一覧
「ランニング」と「スプリント」を別物として切り分け、速く走るためのテクニックを教えるチャンネル。
足が速くなるために必要なトレーニングやテクニックを、誰にでも分かりやすく伝えるチャンネルです。走りには「ランニング」と「スプリント」があり、多くの人がランニングのテクニックのまま走ってしまっている、という代表・和田の問題意識が土台にあります。自分が速くなるだけでなく、誰かの足を速くする方法や手順まで学べる構成になっているのが特徴で、保護者や指導者の視聴も想定されています。運動会や部活で速く走りたい子ども、それを教える立場の大人に向いています。
サブジャンル: 陸上
サブジャンル: 登山・トレラン / 陸上
箱根駅伝を走った経験を持つ運営者が、マラソンやトラックレースへのガチ挑戦と強豪校の練習密着をコメディ寄りの語り口で見せるチャンネル。競技の厳しさと笑いが同居する。
サブジャンル: 陸上
元陸上選手・為末大が競技経験をもとに、走り方から人間の学びまでを語る思索系チャンネル。
400mハードル元日本代表・為末大のチャンネル。走り方や身体の使い方といった競技的なテーマから、才能、努力、引退後のキャリアといった普遍的なテーマまで、アスリートの経験を思索的に言語化して語ります。スポーツ論でありながら仕事や学びにも通じる抽象度の高さが独特の魅力。走りを改善したいランナーにも、アスリートの思考から学びたいビジネスパーソンにも向いています。
サブジャンル: 陸上 / 筋トレ
マラソンランナーに向けて、痛みの改善ストレッチと故障を予防するトレーニングを扱うチャンネル。走り方の指導ではなく、走り続けられる体をどう保つかのほうに主眼を置いている。
サブジャンル: 陸上
日本人初の9秒台スプリンター桐生祥秀の公式。トップ選手の練習と足を速くするコツを公開。
100mで日本人初の9秒台を記録したスプリンター・桐生祥秀の公式チャンネル。自身のトレーニング風景やレースの裏側に加え、「足が速くなる方法」を分かりやすく伝える企画など、競技の知見を惜しみなく公開しています。トップスプリンターの身体の使い方を本人の解説付きで見られるのは貴重。陸上をやっている学生、子どもの走り方を教えたい親、スポーツ科学に興味がある人に向いています。
サブジャンル: 陸上 / 筋トレ
サブジャンル: 登山・トレラン / 陸上
サブジャンル: 登山・トレラン / 陸上
全日本中学校陸上競技選手権のライブ配信とアーカイブを公開する公式チャンネル。中学年代の全国大会をレース単位で見返せる場は少なく、育成年代の記録が残る点で貴重。
サブジャンル: 陸上
ランニングコーチが、長距離とマラソンで一歩踏み込んだ情報を求める人に向けて発信するチャンネル。
「ランニングに関して1歩踏み込んだ有益な情報」を掲げるチャンネルです。長距離走やマラソンで速くなりたい人、タイムや大会出場といった具体的な目標を持つ人、伸び悩みや故障の悩みを抱える人を対象に据えています。運営者は洛南高校陸上競技部出身のランニングコーチで、日本ランニング協会認定ランニングアドバイザーの資格を持ちます。感覚論ではなく練習の設計として説明されるのが特徴。自己ベストを狙う市民ランナーや、故障を繰り返している人に向いています。
サブジャンル: 陸上
サブジャンル: 登山・トレラン / 陸上
陸上短距離の多田修平による公式チャンネル。トップスプリンター本人が競技の楽しさを直接伝える。
陸上短距離選手・多田修平の公式チャンネルです。皆が陸上競技を楽しめるようにという方針で、選手本人の視点から発信されています。トップレベルのスプリンターが日々どう練習し、何を考えているのかという一次情報に触れられるのが特徴で、レース映像の外側にある準備の部分が見えます。競技者向けの技術解説チャンネルとは違い、選手そのものを追う形の内容。陸上競技を続けている中高生や、短距離の観戦を楽しみたい人に向いています。
サブジャンル: 陸上
サブジャンル: マリンスポーツ
元箱根駅伝ランナーで実業団コーチのプロが、市民ランナーの悩みに個別に応えていくチャンネル。
元箱根駅伝ランナーで実業団コーチも務めたプロランニングコーチ・大角重人が、市民ランナー向けにノウハウを発信するチャンネルです。扱ってほしいテーマや相談をコメント欄やSNSで募り、その中から動画のテーマを選んだり個別に助言したりする双方向の運営が特徴で、フォーム動画を投稿して見てもらうこともできます。一般論の解説だけで終わらず、実際の悩みに応答していく形が続いているのが他との違い。練習の方向性に迷っている市民ランナーに向いています。
サブジャンル: 陸上
40代で現役を続ける短距離選手・末續慎吾の公式チャンネル。引退後に過去を語るのではなく、今も走り続けている本人の挑戦を進行形のドキュメントとして記録していく。
サブジャンル: 陸上
陸上未経験から走り始めた理学療法士が、自腹で買い集めたシューズのレビューと解剖学に基づく身体操作を組み合わせるチャンネル。根性論を捨てギアと理屈で詰める方針を掲げる。
サブジャンル: 陸上
ランニングフォーム改善に特化したトレーナーのチャンネル。トップ選手のフォーム分析と市民ランナー本人の分析を並べて出すため、手本と自分の差がどこにあるかを見比べられる。
サブジャンル: 陸上
競歩の技術を「速く歩く技術」として一般に開くチャンネル。競技の解説にとどまらず、膝に不安を抱える人の歩行サポートまで射程に入れているところが他の陸上系と違う。
サブジャンル: 陸上
陸上雑誌でおなじみの連続写真をアニメーションにつなぎ、フォームを1コマずつ解説するチャンネル。静止画を目で追う手間なしに、動作がどこで変わるかを確かめられる。
サブジャンル: 陸上